{"version":"1.0","provider_name":"Fitt leszel - f\u0151 az eg\u00e9szs\u00e9g","provider_url":"https:\/\/fittleszel.cafeblog.hu","author_name":"Fittleszel","author_url":"https:\/\/fittleszel.cafeblog.hu\/author\/fittleszel\/","title":"Paradicsomos k\u00f6les","html":"<p>A <a href=\"https:\/\/www.fittleszel.hu\/bio-termekek\/bulgur-arpa-kuszkusz-bio-gabonak\/bio-koles-500g-362\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">k\u00f6les<\/a> gyakorlatikag egyid\u0151s az emberis\u00e9ggel. Mivel nagyon hamar megn\u0151, sokszor az arat\u00e1s ut\u00e1n vetett\u00e9k \u00e9s azokban az \u00e9vekben, ahol megn\u0151tt, t\u00e9len sosem \u00e9heztek az emberek. A paradicsomos k\u00f6lest a k\u00f6les\u00e9telek kir\u00e1lyak\u00e9nt szokt\u00e1k emlegetni, mivel nem csak finom, de a paradicsomos \u00edzvil\u00e1ga miatt j\u00f3l kieg\u00e9sz\u00edt szinte b\u00e1rmilyen \u00e9telt. Ha csak \u00f6nmag\u00e1ban enn\u00e9d, reggelire t\u00f6k\u00e9letes v\u00e1laszt\u00e1s!\u00a0<\/p>\r\n<p><img class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/chiamag.cdn.shoprenter.hu\/custom\/chiamag\/image\/cache\/w300h199q80np1\/receptek\/45-paradicsomos-koles_1.jpg?v=null.1508410275\" alt=\"Paradicsomos k\u00f6les\" \/><\/p>\r\n<p>Hozz\u00e1val\u00f3k egy 4 szem\u00e9lyes adaghoz:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>1 cs\u00e9sze <a href=\"https:\/\/www.fittleszel.hu\/bio-termekek\/bulgur-arpa-kuszkusz-bio-gabonak\/bio-koles-500g-362\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">k\u00f6les<\/a><\/li>\r\n<li>1,5 cs\u00e9sze apr\u00edtott paradicsom<\/li>\r\n<li>1 ev\u0151kan\u00e1l ol\u00edva olaj<\/li>\r\n<li>1 ev\u0151kan\u00e1l borecet<\/li>\r\n<li><a href=\"https:\/\/www.fittleszel.hu\/himalaya-so-rozsaszin-finom-1000g-457\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">S\u00f3<\/a><\/li>\r\n<li><a href=\"https:\/\/www.fittleszel.hu\/bio-fekete-bors-orolt-20-g-328\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bors<\/a><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>Mossuk meg a k\u00f6lest egy kis v\u00edzben. 1,5 cs\u00e9sze v\u00edzzel egy\u00fctt kezdj\u00fck el f\u0151zni a k\u00f6lest legal\u00e1bb 15 percig. Am\u00edg f\u0151, v\u00e1gjuk fel a paradicsomot, nyomjuk ki a lev\u00e9t. Egy poh\u00e1rban keverj\u00fck \u00f6ssze a paradicsomlevet, az olajat,az ecetet, a s\u00f3t, a borsot. Amikor m\u00e1r kih\u0171lt a k\u00f6les, adjuk hozz\u00e1 a paradicsomlevet \u00e9s j\u00f3l keverj\u00fck \u00f6ssze.<\/p>\r\n<p>Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9si ideje: 20 perc<\/p>","type":"rich"}