Fitt leszel - fő az egészség

Már alig várjuk, hogy végre kapható legyen a zamatos, magyar eper! Chia magból készült pudingreceptünk elkészítése nagyon egyszerű, és az epernek köszönhetően igen ízletes is lesz 🙂 Hozzávalók: – 2 evőkanál chia mag – 2-3 dl kókusztej (vagy sima, attól függően, mi van otthon) – 1 evőkanál kókuszreszelék – 20 dkg eper – ízlés szerint… Tovább »

A „szuperélelmiszer” fogalmát olyan ételek esetében használjuk, amelyeknek kivételesen magas az egészségre gyakorolt jótékony hatásuk . Ezek az élelmiszerek általában műtrágyázás nélkül teremnek, rengeteg vitamint, antioxidánst és ásványi anyagot tartalmaznak és elmondható, hogy már pusztán a fogyasztásukkal is javul a szervezet teljesítő- és védekezőképessége. A chia mag is egyike az ilyen természetes eredetű szuperélelmiszereknek. A… Tovább »